Međuprostor

Warum sich manche Veränderungen nicht ankündigen – sondern leise geschehen

|

Suzana Sinkić

Es gibt Veränderungen, die sich nicht ankündigen lassen.

Nicht, weil sie ein Geheimnis wären, sondern weil sie zuvor zu lange ignoriert wurden.

Sie geschehen nicht in einem einzigen Moment.
Sie entstehen nach einer Reihe kleiner Signale, die wir übergangen haben – weil „jetzt nicht der richtige Zeitpunkt ist“, weil „ich noch ein bisschen kann“, weil „es nicht so schlimm ist“.

Bei mir begann es genau so – nicht dramatisch, sondern beharrlich.

Wenn Durchhalten keine Tugend mehr ist

Lange habe ich geglaubt, dass Stärke bedeutet, durchzuhalten.
Weiterzumachen, auch wenn es unangenehm ist.
Nicht aufzugeben, sobald es schwierig wird.

Und diese Fähigkeit hat mich lange getragen.

Doch irgendwann wurde klar:
Wenn Durchhalten zu lange dauert, hört es auf, Stärke zu sein – und wird zur Gewohnheit der Selbstübergehung.

Ich begann zu bemerken, dass:

  • die Erschöpfung nicht verschwindet, selbst wenn ich stehen bleibe
  • der Körper reagiert, bevor der Verstand es erklären kann
  • Dinge, die früher „normal“ waren, nun Schwere hinterlassen

Da habe ich mir zum ersten Mal eingestanden:
Nicht die Situationen erschöpfen mich – sondern das ständige Übergehen meiner selbst.

Eine Lektion, die ich nicht lernen wollte

Eine der schwereren Erkenntnisse war zu verstehen,
dass ich nicht alles verstehen muss, um etwas loszulassen.
Dass ich keinen „ausreichend guten Grund“ brauche.
Dass ich nicht auf Bestätigung warten muss, um im Recht zu sein.

Es reichte, dass mein Körper sagte: Das kann ich nicht mehr.

Das war keine Niederlage.
Es war der erste Akt von Verantwortung mir selbst gegenüber.

Veränderung ohne Publikum und ohne Erklärung

Als die Veränderung begann, fiel mir etwas Ungewöhnliches auf:
Ich hatte immer weniger Bedürfnis, darüber zu sprechen.

Früher verspürte ich den Drang, jede Bewegung, jede Entscheidung, jedes „Nein“ zu erklären.
Jetzt nicht mehr.

Nicht, weil ich verschlossener geworden bin,
sondern weil ich erkannt habe, wie viel Energie es kostet, sich vor Menschen zu erklären, die nicht zuhören.

Eine der wichtigsten Lektionen war diese:
Was wahr ist, muss nicht akzeptiert werden, um wahr zu sein.

Grenzen, die man erst lernt, wenn man sie zu oft überschritten hat

Grenzen kamen nicht als klare Entscheidung.
Sie kamen als Müdigkeit.
Als Rückzug.
Als jener Moment, in dem ich kein „Ja“ mehr sagen konnte, ohne es im Körper zu spüren.

Der unangenehmste Teil war, in dieser Grenze zu bleiben –
ohne Rechtfertigung.
Ohne Erklärung.
Ohne den Versuch, verstanden zu werden.

Doch genau da sah ich, wie vieles im Leben nur deshalb bestehen bleibt,
weil wir ständig nachgeben.

Als ich aufhörte – zerfiel manches von selbst.

Langsamkeit als Rückkehr zu mir selbst

Eine weitere Lektion, die ich nicht geplant hatte, war die Langsamkeit.

Nicht mehr zu beschleunigen war nicht romantisch.
Es war unbequem.

In der Langsamkeit gibt es kein Adrenalin, keine „Aktion“, kein Gefühl, etwas „zu lösen“.
Aber in ihr erschien etwas Wichtigeres: Klarheit ohne Druck.

Erst als ich aufhörte, Antworten zu erzwingen, begann ich, sie zu erkennen.

Was bleibt, wenn man aufhört, gegen sich selbst zu kämpfen

Nach all dem kam keine neue Version von mir mit einem großen Plan.
Es kam eine ruhigere Beziehung zu mir selbst.

Manche Dinge lassen sich nicht mehr tun.
Manche Kämpfe haben keinen Sinn mehr.
Manche Muster finden einfach keinen Raum mehr.

Und das ist kein Verlust.

Es ist der Raum, in dem sich das Leben ohne Gewalt zu ordnen beginnt.

Warum ich das teile

Ich teile das nicht als Rezept.
Nicht als Ratschlag.

Ich teile es, weil ich weiß, wie einsam es ist,
in einer Phase zu sein, in der man spürt, dass sich etwas verändert,
aber noch nicht weiß, was kommt.

Wenn du dort bist – du liegst nicht falsch.
Du bist nicht schwach.
Du hast nicht aufgegeben.

Vielleicht hast du einfach aufgehört, gegen dich selbst zu gehen.

Agape